De afgelopen week bracht ik door in New York. Alles is volgens mij al geschreven, gezongen, gezegd, gefilmd en gefotografeerd over New York. Een bruisende stad vol tegenstellingen. Nergens voel je de kracht van de natuur zo goed als in Central Park. Als je wandelt door New York over de drukke avenues, waar het altijd vakantie lijkt te zijn, en je komt aan bij Central Park, voel je de energie van de bomen en de ontspanning in je lichaam. Er zijn maar weinig plekken in New York waar geen ruis is, overal zijn er (licht) reclames, televisies, verkeer, geluid. Rijkdom en armoede is te zien in elke wijk. De kinderen spelen op betonnen schoolpleinen, veel moeders met kinderen telefoneren terwijl ze met de kinderen eten en lopen. Veel mensen hebben hun blik gericht op de I Phone of Blackberry. Mensen lopen rond met grote bekers met koffie, of drinken 's morgens bij het ontbijt een diet coke.
Hoe hou je als yogi je balans in deze wereld stad? Elke morgen na het opstaan doe ik mijn yoga oefeningen. Als ik wandel door de stad ben ik mij bewust van het afrollen van mijn voeten en de stevigheid van mijn skelet. Ik glimlach en ben mij bewust van de kracht van mijn hart.
Ik zoek altijd een yogaschool op voor een les, dit keer een yogaschool, dicht bij het hotel waar ik verbleef. Er is zoveel keus in New York, er is zelfs een tijdschrift nyyogamagazine met nog meer informatie over Yoga in New York, www.nyyogamagazine.com.
Dit keer ging ik voor een yogales bij Relfections Yoga, 250 West, 49 street, www.RefelectionsYoga.com.
Je wordt er vriendelijk ontvangen aan de receptie. Je krijgt toelichting over de lessen. Ik koos voor een reflect en restore les van Anna. De les was veel pittiger dan ik dacht. Maar na een dag winkelen en lopen is niets zo heerlijk, dan te voelen dat je lichaam helemaal uit de knoop komt, dat er zweetdruppels over je rug lopen. Een heerlijke Vinyasa les met Iyengar invloeden.
Je kijkt uit het raam naar de auto's, het geluid van de motoren en toeters dringt vaag tot je door, terwijl je in de hond springt, bij je 10de zonnegroet. Aan het einde van de les kwam de zoete beloning; ontspanning in een zittende vooroverbuiging, daarna in een zittende houding met steun in de rug en de laatste minuten liggend in savasana.
Als je dan 's-avonds uit eten gaat,in een klein Italiaans restaurant en je zit te midden van New Yorkse vrouwen en je luistert naar de gesprekken gevuld met drama.
Je zet je tanden in een heerlijke gezonde vegetarische pasta, dan wil ik best even een New Yorker zijn, een rijke New Yorker.
