Yoga is meditatie in beweging. Als je begint met yoga is het goed om de regels te kennen. Een goede yogadocent zal deze regels aan u uitleggen en ze regelmatig herhalen. Als je thuis yoga doet is het goed te weten wat deze regels zijn.
Op deze link vindt je richtlijnen die u in acht moet nemen als je met yoga begint.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten