donderdag 30 oktober 2008

meditatie en stress




Op de meditatielessen komen wel mannen. Hoe meditatie helpt bij stress kunt u lezen in het artikel op deze website:



Het artikel geeft een goede uitleg van wat stress is en wat er gebeurd in het lichaam.

Meditatie geeft het lichaam een weg uit de stress reactie en zet een relaxatie respons in.

De bloeddruk en hartslag verlagen.


Geen opmerkingen: