Onderzoek:
Yoga verhoogt GABA waarden in de hersenen.
Waarom is dit belangrijk? Omdat gedacht wordt dat een te lage waarden kan bijdrage aan depressies en paniek aanvallen.
Gaba is een neurotransmitter; een neurotransmitter is een molecuul dat wordt gebruikt voor de signaaloverdracht tussen zenuwcellen ('neuronen') in het zenuwstelsel. Veel neurotransmitters zijn afgeleid van aminozuren. Een belangrijke neurotransmitter is GABA.
Een groep die yoga deed in vergelijking met een groep die ging lezen werd in de groep van mensen die yoga deden een verhoging gezien van 27% van de GABA waarden.
Het onderzoek geeft niet aan of deze waarden hoog genoeg zijn voor de behandeling van depressies en paniekaanvallen. Maar het geeft wel aan dat het mogelijk is om yoga te gebruiken als hulpmiddel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten